Em resumo
- O diário dos fatos, feito com datas, é a prova mais simples e uma das mais úteis.
- Guarde mensagens e e-mails com data e remetente visíveis, fora dos aparelhos da empresa.
- Não copie documentos sigilosos da empresa nem grave conversas das quais você não participa.
Provas não são obrigatórias para denunciar, mas fazem diferença na apuração. A boa notícia é que a maior parte delas você mesmo pode produzir, com segurança e sem violar regras da empresa.
O que reunir
Diário dos fatos
Anote cada episódio logo depois que acontecer: data, hora, local, o que foi dito ou feito, quem estava presente e como isso afetou você. Use um caderno pessoal ou um aplicativo de notas no seu celular. Um diário feito ao longo do tempo mostra a repetição, que é o que caracteriza o assédio.
Mensagens e e-mails
Faça prints com data, horário e remetente visíveis. No WhatsApp, exporte a conversa completa. Encaminhe para um e-mail pessoal só o que foi enviado a você.
Gravações
A gravação de uma conversa da qual você participa costuma ser aceita como prova pela Justiça. Grave só o necessário, guarde com segurança e nunca publique em redes sociais: isso pode prejudicar você e a apuração.
Testemunhas
Anote os nomes de quem presenciou cada episódio, mesmo que essas pessoas não queiram falar agora.
Documentos sobre você
Advertências, avaliações de desempenho, mudanças de função, escalas e metas. Compare o antes e o depois, especialmente se as coisas mudaram depois de você reclamar.
Saúde
Atestados, receitas e relatórios de médico ou psicólogo ajudam a mostrar os efeitos do que você viveu.
Cuidados importantes
- Não copie documentos sigilosos da empresa, como dados de clientes ou planilhas internas, mesmo para provar algo. Isso pode ser considerado falta grave.
- Não use os sistemas da empresa para guardar as provas. Mantenha cópias no seu celular, na sua nuvem pessoal ou impressas em casa.
- Não apague nada antes de guardar uma cópia, inclusive mensagens ofensivas.
Com as provas organizadas, o próximo passo é escolher o canal. Veja como denunciar assédio moral e onde denunciar uma empresa.
Perguntas frequentes
Posso gravar o meu chefe sem ele saber?
A Justiça costuma aceitar a gravação feita por quem participa da conversa. Gravar conversas de outras pessoas, das quais você não participa, é diferente e pode ser ilegal. Em qualquer caso, não divulgue a gravação: entregue-a só a quem vai apurar ou ao seu advogado.
Print de WhatsApp vale como prova?
Vale, especialmente com data, horário e o número de quem enviou visíveis. Exportar a conversa completa pelo próprio aplicativo também ajuda.
Colegas que viram não querem testemunhar. E agora?
Anote os nomes mesmo assim. Quem apura pode ouvi-los com sigilo, e muita gente que hesita no início aceita falar depois.